Ganzheitliche Gesundheit -
weil du mehr vom Leben willst!
Meine Methodik ermöglicht dir:
Stress auf Knopfdruck zu bewältigen
einen Sinn im Leben zu erkennen
körperlich und mental fit zu sein
deine Berufung zu finden
selbst deine Gesundheit zu beeinflussen
Meine Programme für Frauen
Im Einklang zur Lebensbalance
7-Wochen 1:1 Mentoring
- Nach den 7-Wochen bist du ausgeglichener und weißt wie du deine Ziele erreichst, auch wenn Hindernisse vorhanden sind.
- Du wirst erkennen, was dir heute nicht gut tut, um für morgen klügere Entscheidungen zu treffen und in deine Selbstverantwortung zu kommen.
- Du wirst lernen, in Einklang mit deiner Zeit zu kommen und effektiv deinen Stress zu bewältigen.
- Du entdeckst Ressourcen, um künftig in deiner Kraft zu bleiben und aktiv zu entspannen.
- Du veränderst negative Gewohnheiten und veränderst achtsam den Umgang mit dir und anderen.
- Am Ende bist du in der Lage Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse zu kommunizieren.
Berufung und Lebensträume
7-Wochen 1:1 Mentoring
- Du findest eine Antwort auf die Fragen: "Wozu bin ich hier?" & "Was entspricht meinen Interessen und Fähigkeiten?"
- Du erschaffst eine Vision, findest Zugang zu deinen Lebensträumen und erhältst Inspiration für neue Wege.
- Du lernst die Tiefen deiner Persönlichkeit kennen und erfährst dein Kompetenzprofil.
- Wir analysieren, in welchen Lebensbereichen du Veränderungen willst.
- Du erhältst Klarheit über deine Lebensmotive und schöpfst daraus Motivation loszugehen.
- Wir finden deine Blockaden heraus, transformieren deine Glaubenssätze und wie du Ängste überwindest.
- Am Ende hast du ein Bild deines Warums und deiner Lebensträume, für die du erste Schritte planst und umsetzt.
Gesunder Körper und Geist
7-Wochen 1:1 Mentoring
- Du lernst deinen Körper zu akzeptieren und trainierst eine positive Körperwahrnehmung.
- Du erfährst eine Transformation zu mehr Selbstliebe.
- Du erkennst, was gesunde Ernährung für dich bedeutet und welche Ernährung für dich passt.
- Wir finden heraus, wie du deinen Alltag aktiv gestalten kannst, für Bewegung die dir Freude bringt und für besseren Schlaf.
- Du wirst lernen, wie du deine Gesundheit stärken kannst und welchen positiven Effekt Vitalstoffe haben.
- Egal ob dein Ziel abnehmen, entschlacken oder mehr Wohlbefinden ist, am Ende weißt du genau, was es braucht, deine Ziele zu erreichen.
Welche Themen im Detail für dich in deiner aktuellen Situation die richtigen sind, das klären wir am besten in einem unverbindlichen und kostenlosen Beratungsgespräch.
Wie ich für dich da bin
Als Mentorin bin ich ein diskreter Berater, Begleiter und Impulsgeber für neue Denkansätze und biete Hilfe zur Selbsthilfe. Ich unterstütze Dich dabei, Deine individuellen Bedürfnisse wieder zu erkennen und die notwendigen Ressourcen für Deine Zielerreichung zu aktivieren, zu trainieren und anzuwenden.
Gesundheit ist individuell und besteht aus vielen verschiedenen Puzzleteilen, die alle miteinander in Verbindung stehen. Und die Themen, die einen Menschen stressen, sind ebenso individuell. Daher richte ich meine Beratungsinhalte jeweils nach Deinen Bedürfnissen und Zielen aus. Im Vordergrund steht dabei immer die interaktive Zusammenarbeit, in der ich Dir weder Aufgaben noch die Verantwortung abnehmen werden, sondern Dich durch ehrliches, begründetes Feedback begleite.