Beschreibung
Achtsamkeit zum Hinstellen
Dieser Tisch-Spiralaufsteller lehrt dich mit Zitaten und inspirierenden Achtsamkeitsübungen, dich selbst bewusster wahrzunehmen und den Moment zu genießen. Er ist Dein achtsamer Begleiter durch den Alltag – mit 12 kraftvollen Impulsen, die Dich Schritt für Schritt zurück zu Dir selbst führen.
Jede Übung ist:
- alltagstauglich
- sofort umsetzbar
- mit Herz geschrieben – aus meiner eigenen Praxis
Ob im Büro, Zuhause oder unterwegs:
Die Übungen passen in jede Kaffeepause, zwischen zwei Mails oder vor dem Feierabend.
Was ist drin?
- 13 schön gestaltete Seiten im A5-Format mit Spiralbindung (direkt zum Aufstellen auf den Tisch)
- 12 Achtsamkeitsimpulse – von „Fenstermoment“ über „Einfach mal STOPP“ bis „Arbeit aus – Ich an“
- Jede Übung mit:→ Titel→ kurzer Impuls→ Schritt-für-Schritt-Anleitung→ Wirkung→ alltagstauglichem Tipp
- Ruhige und entspannende Bildsprache
- Die Spiralbindung ermöglicht leichtes Umblättern, auf Vorderseite bedruckt
Finde deine innere Balance
Beschenke dich selbst oder eine gute Freundin mit diesem Tisch-Spiralaufsteller. Ein tolles Geschenk zu verschiedenen Anlässen oder einfach so zwischendurch.
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